Er is veel meer nodig dan een ergonomische stoel om assistenten te beschermen tegen lichamelijke klachten.
Wil je de goedkoopste zorgverzekering kunnen afsluiten zonder zorgen dat je in de nabije toekomst een fysiotherapeut of een chiropractor nodig hebt? Wij vertellen je meer over de drie ergonomische tools die iedere assistent zou moeten hebben!
1. De ergonomische muis
De traditionele muis is functioneel en er is niets mis mee wanneer je het zo nu en dan gebruikt. Het bevordert alleen geen natuurlijke stand van de hand en op den duur krijg je er polsklachten van. Als je veel computerwerkzaamheden achter de balie doet, is een ergonomische muis alles behalve een overbodige luxe. De vorm van de muis zorgt ervoor dat je hand een natuurlijke houding aanneemt. Hierdoor staat er minder druk op je pols en wordt je hand optimaal ondersteunt. Deze meer ontspannen houding voorkomt niet enkel polsklachten maar ook uitstralingspijn in de arm, schouder en nek. Met een ergonomische muis is de kans op RSI-klachten vele malen kleiner.
2. Het ergonomische toetsenbord
Wellicht is een ergonomisch toetsenbord nog belangrijker dan een goede muis. Het invoeren van gegevens van cliënten en het opstellen van e-mails en andere documenten vraagt nu eenmaal veel van je handen en polsen. Een ergonomisch toetsenbord verbetert de houding van je handen. De behuizing is vlakker, waardoor er veel minder druk op je polsen komt te staan. Bovendien zijn de toetsen gemakkelijk in te drukken, zodat er om minimale vingerkracht wordt gevraagd. Compacte ergonomische toetsenborden bieden je de mogelijkheid je muis dichtbij te plaatsen, waardoor je schouders en armen minder belast worden. Er zijn ook toetsenborden beschikbaar met een golvend ontwerp. Hierdoor hoef je je handen en vingers minder te strekken om welke toets dan ook in te drukken. Het kost tijd om aan dit soort designs te wennen, maar het kan je in de toekomst veel klachten besparen.
3. De monitorarm
Het is belangrijk dat je monitor op de juiste hoogte wordt geplaatst. Dit is het geval wanneer de bovenzijde van het scherm zich op ooghoogte bevindt. Met een verstelbare standaard is vaak al het één en ander mogelijk, maar de monitorarm biedt je meer opties. Niet alleen plaats je de monitor op de perfecte hoogte, maar het is ook gemakkelijk verstelbaar. Moet een andere assistent de computer gebruiken? Dan plaatst hij of zij de monitor gemakkelijk wat hoger of lager. Heb je een second opinion nodig? Je collega hoeft zich niet te overstrekken om op jouw scherm mee te kijken. Met de monitorarm draai je je scherm eenvoudig opzij, zodat hij of zij mee kan kijken zonder een spier te verrekken.
Bron: Pricewise.nl