Nieuws

Wil je lekker lang en gezond blijven genieten van het leven? Dan is het belangrijk dat je goed voor je lichaam zorgt Dat betekent vooral genoeg blijven bewegen en het

Het gewicht van een paar schroeven. Zoveel ijzer zit er in je lichaam En dat is maar goed ook, want dat ijzer is hard nodig. Lees verder op Gezondheidsnet.nl

Start je de dag regelmatig met een kop koffie op de nuchtere maag? Wakker worden met een kop koffie in bed: lekker, maar is het een goed of slecht idee

Als er niets verandert, heeft maar liefst 64 procent van de Nederlanders in 2050 overgewicht of obesitas, waarschuwt het RIVM Wat er op het eerste gezicht uitziet als een vrolijk

Een kwalitatief ontbijt dat de juiste hoeveelheid energie biedt om de dag te beginnen, helpt namelijk je hart en bloedvaten gezond te houden ‘Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van

De lagere kosten van het veganistische dieet komen vooral door de besparingen op vlees en vetten, die de extra kosten voor groenten, granen en vleesvervangers ruimschoots goedmaken Overstappen op een

Voor artsen is elke dag gevuld met drukke schema’s, lange uren en constante zorg voor patiënten In deze hectische werkomgeving is het belangrijk om tussendoor even tijd te nemen voor

Plantaardige vleesvervangers zijn gezonder voor het hart dan vlees, concluderen Canadese gezondheidswetenschappers Ze namen hiervoor meerdere onderzoeken onder de loep die de afgelopen decennia naar dit onderwerp zijn gedaan. Lees

Voor een rondje door het park of een wandeling naar de brievenbus hoef je niet te letten op wat je eet Maar als je er enkele uren op uit wilt

Door een ander eetpatroon minder last hebben van ADHD of een angststoornis? Steeds meer onderzoek wijst op een verband tussen voeding en psychische gezondheid. Psychiater dr. Georgia Ede is een

Ik ben zwanger en nu lees ik over van alles dat je beter wel en niet kunt eten en drinken Zo ook over groene thee. Kan ik dat veilig drinken

De Nutri-Score laat zien of een product een betere keuze is, vergeleken met hetzelfde soort product Zo heeft ontbijtkoek zonder suiker een hogere Nutri-Score dan ontbijtkoek met suiker. Hiermee helpt

Naar aanleiding van meldingen van consumenten, de Douane en andere lidstaten startte de NVWA een onderzoek De Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit (NVWA) heeft sterke aanwijzingen dat honingproducten van 10 Nederlandse

Gezonde voeding is niet alleen goed voor het lichaam, maar ook voor het brein Uit onderzoek van Kevin Nijssen blijkt dat ouderen die elke dag twee handjes noten* eten, na

Veel mensen starten het jaar met het voornemen te stoppen of minderen met het gebruik van alcohol Een goed idee, want alcoholgebruik kan leiden tot veel gezondheidsproblemen, zoals schade aan

Inname van meer vezels en minder suiker kan bijdragen aan het voorkomen van overgewicht en chronische ziekten Inwoners van Nederland krijgen gemiddeld minder suiker en zout binnen en meer vezels.

Met de GLI krijgen mensen begeleiding en advies over gezonde voeding, eetgewoontes en bewegen Het aantal deelnemers dat startte met de Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) is in een jaar tijd meer

Koffiedik, je gooit het normaal gesproken gedachteloos in de vuilnisbak Maar Amerikaanse onderzoekers besloten er iets veel beters mee te doen. Ze onderzochten het zwarte prutje en ontdekten dat het

Bij het hanteren van een gezonde levensstijl zijn ze tegenwoordig niet meer weg te denken: superfoods Het zijn natuurlijke voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten en diverse voedingsstoffen, zoals eiwitten

Ongelooflijk veel Nederlanders hebben last van brandend maagzuur. Ze beginnen misschien met een paar Rennies, maar als dat niet werkt worden er meestal op doktersvoorschrift zwaardere middelen ingezet Het zou

Een dieet dat cognitieve achteruitgang tegengaat bij volwassenen, het bestaat echt. En nog beter: het werkt ook bij kinderen. Die krijgen er een beter geheugen en een betere concentratie door.

Als je gezond wilt eten dan let je onder andere op de hoeveelheid vezels in je voeding. Ze hebben namelijk allerlei voordelen voor je spijsvertering, je hart en bloedvaten, je

Het aanpassen van je levensstijl is lang niet altijd even makkelijk. Velen onder ons hebben de ambitie om gezonder te leven. Over het algemeen komt dat neer op meer beweging

Voor de meeste mensen betekent een afslankdieet: “een korte periode keihard je best doen met minder eten en meer sporten, totdat je op je streefgewicht bent”. Maar wat gebeurt er