We leven in een tijd waarin gezondheid centraal staat. Toch is het opmerkelijk hoe vaak we, ondanks alle beschikbare informatie, kiezen voor minder gezonde voedingsopties tijdens onze werkdagen
Deze keuzes kunnen invloed hebben op onze gezondheid, energie en focus. Maar wat als werkgevers een actievere rol zouden spelen in het begeleiden van deze keuzes?
De uitdaging van ongezonde eetgewoonten
Waarom grijpen we, zelfs met kennis van zaken, naar ongezonde snacks en maaltijden? Veel van onze voedselkeuzes worden onbewust gemaakt, beïnvloed door onze directe omgeving. En als die omgeving een werkplek is waar snelle, goedkope en gemakkelijk verkrijgbare opties de norm zijn, wordt de keuze voor ongezond eten des te verleidelijker. Dit kan echter leiden tot verminderde alertheid, concentratieproblemen en op de lange termijn gezondheidsklachten.
De proactieve rol van de werkgever
Werkgevers bevinden zich in een unieke positie om positieve veranderingen te stimuleren. Voor veel medewerkers voelt advies over gezondheid en eetgewoontes, afkomstig van hun werkgever, betrouwbaarder dan van een externe bron zoals een voedingsdeskundige of een overheidscampagne.
Tips voor werkgevers:
Bied gezonde alternatieven: Transformeer de bedrijfskantine door gezondere maaltijden en snacks aan te bieden. Denk aan vers fruit, groenten en noten in plaats van chips en snoep.
Praat erover: Regel sessies of workshops over het belang van voeding voor de gezondheid. Laat medewerkers weten dat deze informatie vanuit het bedrijf komt, wat het advies extra gewicht kan geven.
Beloon met gezonde opties: Overweeg gezonde incentives, zoals een Fitbox kerstpakket, om gezond gedrag te belonen en te stimuleren. Vier een keer niet met taart maar met een gezond alternatief.
Promoot actieve pauzes: Moedig werknemers aan om tijdens hun pauze een korte wandeling te maken of organiseer teamactiviteiten die beweging stimuleren. Regel zit en sta bureaus.
Begin met goede voornemens!
Het actief promoten van gezonde eetgewoonten op de werkvloer is een investering in het welzijn van de medewerkers. Gezonde collega’s zijn vaak gelukkiger, productiever en meer betrokken. Door als werkgever het voortouw te nemen, creëer je een win-win situatie voor zowel het bedrijf als de werknemers. Start daarom als bedrijf eind dit jaar met een gezondheidscampagne. Een gezond of duurzaam kerstpakket kan de aftrap zijn voor een nieuwjaar met een nieuwe en verbeterde levensstijl.
Bron: fitbox.nl